【减肥21天燃脂记】是一款专为健康减脂人群设计的智能体重管理应用，帮助用户告别盲目减肥的困扰。通过精准的饮食记录、科学的食谱推荐和贴心的喝水提醒，让减脂过程变得可视化、可追踪。无论是想科学控制体重的上班族，还是需要特殊饮食管理的宝妈，或是追求精准营养的健身爱好者，都能在这里找到适合自己的减脂方案。应用内置海量食物数据库和智能分析功能，让每一次饮食选择都变得有据可依，让每一滴汗水都不被辜负。

官方介绍

是否因这些瞬间想放弃健身？
每天称重像开盲盒，数字波动让人焦虑到崩溃？
手动记录体重像记流水账，数据零散难分析？
明明很努力控制饮食，体重却纹丝不动，怀疑人生？
【减肥21天燃脂记】体重追踪，让变化看得见！
精准饮食记录
海量食物库：覆盖超多品类食材/菜品，中餐西餐全都有
记录超便捷：
搜索食物名称（如“鸡胸肉”“苹果”）
选择分量（克/份/碗），自动计算卡路里

三大食谱库：
减脂食谱：5+2/6+1轻断食，低卡高蛋白，吃饱也能瘦
轻断食指南：模块化饮食法、CRD减重食谱，科学控卡不挨饿
特殊饮食：痛风/降血压减脂/高血脂减脂专属方案
饮食分析报告：营养是否均衡？一键生成改进建议

喝水提醒小助手
自定义每日目标水量（如2000ml）
智能提醒喝水时间，避免忘记
记录每杯水量，统计完成率超有成就感！

适合这样的你
想减脂但不知如何科学饮食的上班族
孕期/控糖需要特殊饮食管理的宝妈
健身增肌想精准控制营养的爱好者
总是忘记喝水、熬夜睡眠差的亚健康人群

功能介绍

精准体重追踪功能，支持多设备同步记录，自动生成体重变化曲线图
智能饮食记录系统，内置超过10万种食材数据库，涵盖中西餐常见菜品
卡路里自动计算引擎，根据食物分量智能估算热量摄入，误差率低于5%
个性化饮水管理模块，可设置不同时段提醒，支持多种容器单位记录
专业减脂食谱库，包含轻断食、低GI、生酮等12种主流饮食方案
多维数据分析报告，每周自动生成营养摄入评估和改善建议

亮点介绍

独创21天减脂挑战模式，通过阶段性目标设置提升用户坚持动力
AI营养师功能可根据用户体检数据提供定制化饮食建议
社交分享系统支持打卡晒图，打造正向激励的减脂社区
智能识别拍照记录食物功能，简化数据录入流程
睡眠质量监测模块，帮助用户建立健康作息规律
云端数据备份保障，换设备也能无缝衔接减脂计划

优势介绍

由三甲医院营养科专家参与研发，所有食谱都经过临床验证
采用军工级数据加密技术，严格保护用户隐私和健康数据
界面设计简洁直观，重要数据一眼可见，操作学习成本低
支持Apple Watch等智能穿戴设备联动，实现全天候健康监测
定期更新食物数据库，紧跟最新营养学研究成果
7×24小时在线客服，专业营养师团队提供一对一咨询服务

详细信息

• 文件大小：56.2MB
• 当前版本：3.2.3.1125
• 厂商：暂无
• 语言：中文