自律石头是一款专为现代人设计的戒手机应用，旨在帮助用户摆脱手机成瘾的困扰。与其他同类应用不同，自律石头采用了一种更温和、更灵活的方式，通过鼓励用户培养健康习惯来兑换更多的手机使用时间。无论是走路、读书还是学习，这些积极行为都能为你赢得额外的屏幕时间，让你在享受数字生活的同时减少负罪感。应用支持自定义限制和难度调节，适合不同使用习惯的人群，让戒手机的过程变得更有趣、更可持续。

官方介绍

你是不是也会有这样的困扰：
- 每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天；
- 想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；
- 希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具；
……

自律石头是一款想要陪你慢慢戒手机的 App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们增加了一个玩法，你可以通过多走路，多读书，来兑换更多刷手机的时间。
如果想要多玩手机，就去坚持做些好习惯，这样玩手机的时候也不会有负罪感，玩手机的时间也更自由。

功能介绍

支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；
支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！
支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！
提供详细的数据统计功能，帮助用户了解自己的手机使用习惯；
内置提醒功能，当使用时间接近限额时会发出提示；
支持多设备同步，确保你的自律计划在不同设备上保持一致。

亮点介绍

独特的"习惯兑换时间"机制，让戒手机变成一种正向激励；
界面设计简洁直观，操作简单易上手；
个性化设置丰富，可以根据自身情况调整各项参数；
内置成就系统，完成目标可以获得奖励，增加使用乐趣；
社区功能让你可以和其他用户分享经验，互相鼓励；
定期更新带来新功能，保持应用的新鲜感和实用性。

优势介绍

相比传统戒手机应用，提供了更人性化的解决方案；
科学设计的激励机制，真正帮助用户建立健康习惯；
不采用强制锁机的方式，减少用户抵触心理；
数据隐私保护严格，不会收集或分享用户的敏感信息；
开发团队持续优化，根据用户反馈改进产品；
免费基础功能齐全，付费选项仅为增值服务，不影响核心体验。

详细信息

• 文件大小：61.0MB
• 当前版本：1.4.0
• 厂商：暂无
• 语言：中文