我的小番茄钟是一款时间管理与日常专注工具，把工作、学习和休息安排成一段段专注时间，计时后短暂休息，让容易被打断的日常更有规划，也能用番茄主题记录每日完成情况，在一次次专注中养成规律习惯，收获完成目标后的满足感。

游戏特色：

玩法简单有趣，专注和休息时长都能自己定，每天的任务也可以按习惯来排，让学习、工作或其他事情都有清晰的时间安排；

可爱的番茄主题贯穿日常使用，从开始计时到完成任务，都带着轻松活泼的氛围，原本有些枯燥的计时过程也多了些陪伴感；

每日专注记录能帮助整理完成情况，既能看当天完成了多少次专注任务，也能回顾过去的记录，慢慢发现自己更容易在哪些时间段保持专心；

任务安排有较高自由度，可以按当天的事情自行规划计时内容，不必把时间塞得满满当当，找到适合自己的节奏，专注才更容易融入日常生活。

游戏亮点：

番茄钟玩法容易理解，把一段完整工作时间拆成专注和休息两个阶段，既能避免长时间面对任务产生疲惫感，也让一天的时间安排更有节奏；

完成一次计时后会有明显的成就反馈，看着当天的专注次数慢慢增加，很容易生出“我今天真的做了不少事情”的满足感，尤其适合想培养专注习惯的人；

日常记录能带来持续动力，每天完成任务后留下专注痕迹，坚持一段时间再回头看，会发现原来自己已经悄悄完成了许多事情；

休息安排同样重要，专注结束后可以暂时放下手里的事情，喝杯水、活动一下身体或看看窗外，再回来继续下一轮，让工作与休息之间保持合适的节奏。

我的小番茄钟怎么玩法：

开始使用前先确定今天要完成的事情，再按任务难度安排对应时间，例如阅读、写作、学习或处理工作，都可以分别设定专注时段，让每天的目标更明确；

计时开始后尽量把注意力放在当前任务上，容易分散注意力的事情先放到一边，等这一轮结束再处理，让短时间内的专注更集中；

完成专注时间后进入休息阶段，不用马上开始下一轮，可以根据自己的状态短暂调整，等精神恢复后再开启下一次计时，避免连续工作太久产生疲劳；

每天结束后可以查看专注记录，再根据实际完成情况调整第二天的安排，如果发现某个时间段特别容易分心，就降低任务难度或缩短单次时间，慢慢找到最适合自己的节奏。

小编点评：

我的小番茄钟就是那种看着只是计时，实际很容易把小编从“等一下再做”里拽回来干活的小工具。平时对着工作，常会冒出一种奇怪现象：打开电脑先看消息，再刷下手机，顺手喝口水，一抬头一个小时没了，事情还停在原地。这时候番茄钟像个不骂人的小老师，默默提醒“别摸鱼了，先做一会儿”。刚开始可能只是试试看，设好时间认真做，计时结束那一下居然会有点莫名的成就感，好像刚完成了什么大工程；连续做完几轮，看着当天记录慢慢增加，心里真会冒出“原来我也能这么自律”的错觉。当然，小编说的是错觉，休息时间一到，很可能又刷起手机，不过至少这次刷之前，任务已经完成了一部分，这就叫合理摸鱼。专注和休息的节奏也很重要，不能为了次数一直硬撑，否则番茄还没熟，人先熟了，所以小编更推荐按自己的状态安排时间，不必天天挑战极限，坚持比一次做很多更重要。如果你平时容易拖延、做事做到一半就想摸鱼，或者总觉得一天过去了却不知道忙了什么，那么这类番茄钟作品挺适合拿来培养习惯，毕竟时间不会因为你刷了半小时就暂停，而一个小小的番茄钟，至少能在你准备继续摸鱼时提醒一句：先把正事做完再玩，真的香。

更新日志

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详细信息

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