宁听(SereniEar)由华南理工大学李远清教授团队与中山大学附属第三医院耳鼻喉科曾祥丽主任团队联合研发，是一款面向耳鸣人群的脑机接口正念冥想应用。它借助脑电反馈帮助用户进行注意力调控训练，缓解烦躁、改善睡眠并减轻焦虑，需配合专用脑电头环，居家每天二十分钟即可完成干预。

宁听(SereniEar) 怎么使用

首次打开宁听(SereniEar)，请先注册并登录个人账号，方便系统保存评估数据与训练记录。

进入评估中心，按引导依次完成耳鸣频率匹配、切迹强度测试和纯音听力筛查，整个过程大约五到八分钟。

打开手机蓝牙，把脑电头环佩戴到头部正确位置并开机，回到应用主界面点击连接设备，等待状态栏显示已连接。

在课程列表中选择喜欢的正念冥想音频，建议优先挑选标注为睡前舒缓或注意力训练的课程。

保持坐姿或平躺，跟随语音引导练习呼吸与注意力，单次训练时长控制在二十分钟左右。

训练结束后不要马上退出，进入报告页面查看本次脑电反馈数据与正念评分变化。

宁听(SereniEar) 靠谱吗

宁听(SereniEar)由高校科研团队和三甲医院耳鼻喉科研发，研究采用随机对照试验，对实验组与对照组干预前后的多项指标进行了比较。

已发表的临床研究显示，实验组在耳鸣严重程度、焦虑水平、正念水平及睡眠质量等维度都有显著改善，对照组则没有明显变化。

该应用定位为居家非药物干预工具，不能替代专业医疗诊断与治疗；如果耳鸣症状严重或突然加重，请及时前往医院就诊。

宁听(SereniEar) 安全吗

宁听(SereniEar)不涉及药物摄入或侵入性操作，通过脑电信号采集与音频引导进行训练，使用过程无创无痛。

脑电头环只采集头皮表面的电生理信号，不会向人体施加任何电流刺激，符合消费级脑机接口设备的安全规范。

应用内所有评估与训练数据都会加密存储，用户可自主决定是否上传报告，隐私信息不会被随意共享。

宁听(SereniEar) 核心功能

功能模块说明：评估中心提供耳鸣频率匹配、切迹强度测试与纯音听力筛查，帮助用户了解自身听觉状态；脑电反馈训练通过头环实时采集脑电信号，解码正念水平并以视觉或听觉形式反馈给用户；正念课程库内置多套不同主题的冥想引导音频，涵盖睡前放松、注意力训练与情绪调节；数据报告在每次训练后生成脑电指标与正念评分趋势图，方便用户复盘长期变化；睡眠辅助结合正念引导与脑电反馈，帮助用户缩短入睡时间并改善日间功能障碍。

宁听(SereniEar) 如何连接头环

先确认脑电头环电量充足，长按电源键直到指示灯闪烁，表示设备已进入配对状态。

打开手机设置中的蓝牙选项，确保蓝牙处于开启状态，然后返回宁听(SereniEar)应用。

在应用首页点击连接设备按钮，系统会自动搜索附近的头环设备名称。

在搜索结果中找到对应的头环型号并点击，等待几秒钟后应用会提示连接成功。

如果首次连接失败，请关闭蓝牙后重新打开，或将头环重启后再试一次。

连接成功后建议先进行信号质量检查，确保电极与头皮接触良好再开始训练。

详细信息

• 文件大小：125.4MB
• 当前版本：0.9.9
• 厂商：暂无
• 语言：中文