小乖健康是一款智能AI减肥小助手，围绕饮食管理、热量识别、轻断食、运动跟练与健康数据记录等核心场景，为用户提供一站式减脂支持。它可以通过AI拍照快速识别食物热量，结合专业食谱与个性化计划，让用户更清楚每天能吃什么、还能吃多少。无论想控制体重、养成自律习惯，还是寻找随时在线的陪伴与鼓励，小乖健康都能以更轻松、更科学的方式陪伴每一次改变。

官方介绍

小乖健康（原乖乖健康）
小乖健康 - 你的智能AI减肥小助手，提供 AI 拍照一键识别食物热量、专业减肥减脂食谱推荐、饮食计划自由定制、身体健康数据记录等一站式服务。

【拍照识热量】
AI 拍照
识别食物热量并自动记录，深度分析营养成分摄入，直观告知 “能吃什么，还能吃多少”，让饮食管理轻松可控。

【AI陪伴助手】
24小时在线的减肥搭子陪你聊天，“它” 可幽默、可高冷、可萌宠…… 多重人格随你定义，减脂路上不孤单。

【轻断食计划】
覆盖 16/8、5/2 等热门轻断食模式，更可根据个人体质与体重目标定制专属方案，安全高效开启轻体之旅。

【专业食谱推荐】
明星同款、季节养生、低卡外卖等多场景适用食谱实时更新，懒人也能轻松跟吃，科学吃瘦无负担。

【健康数据统计】
体重、饮水、运动步数、饮食热量、BMI 计算等数据一站式记录，动态图表清晰呈现，健康趋势一目了然。

【健康小目标】
自由设置饮食、饮水、步数等个性化目标，每日打卡激励，助你养成健康自律的生活习惯。

【运动跟练计划】
有氧/力量/单项训练等丰富专业训练计划全覆盖，科学健身指导全程跟练，告别盲目运动，重获身体掌控权。

功能介绍

小乖健康支持AI拍照识别食物，自动估算热量并同步记录到每日饮食中，帮助用户快速了解一餐的营养构成与摄入水平。

小乖健康提供专业减肥减脂食谱推荐，覆盖早餐、午餐、晚餐与加餐等场景，让不同饮食目标都能找到容易执行的参考。

小乖健康内置轻断食计划，包含16/8、5/2等热门模式，也可结合个人体质与体重目标生成更贴合节奏的专属方案。

小乖健康可记录体重、饮水、运动步数、饮食热量与BMI等数据，并用动态图表呈现变化趋势，方便用户随时回顾和调整。

小乖健康设有健康小目标，用户能自由设置饮食、饮水、步数等目标，通过每日打卡获得提醒、激励和持续坚持的动力。

小乖健康提供运动跟练计划，涵盖有氧、力量与单项训练，让用户在家也能跟随专业指导完成科学、安全的锻炼。

亮点介绍

小乖健康的AI拍照识热量把复杂计算变成一键识别，吃饭前拍一拍，就能更直观地知道能吃什么、还能吃多少。

小乖健康的AI陪伴助手可24小时在线聊天，人格能在幽默、高冷、萌宠等风格间切换，让减脂过程不再枯燥孤单。

小乖健康将食谱推荐与轻断食计划结合，既关注吃什么，也关注什么时候吃，帮助用户建立更稳定、更可持续的饮食节奏。

小乖健康的健康数据统计不只记录单日数值，还强调趋势变化，让体重、饮水、步数与热量摄入之间形成清晰关联。

小乖健康的健康小目标支持个性化设置，用户可以根据生活节奏逐步提高难度，在打卡中积累成就感与自律感。

小乖健康的运动跟练计划覆盖多种训练类型，兼顾燃脂、塑形与体能提升，减少盲目运动带来的挫败感和受伤风险。

优势介绍

小乖健康把热量识别、食谱推荐、轻断食、数据记录与运动跟练整合在同一平台，减少在多个工具之间切换的麻烦。

小乖健康以AI能力为核心，既提供即时反馈，也能根据用户记录持续优化建议，让减脂管理更贴近个人实际情况。

小乖健康强调科学与可执行并重，不追求极端节食，而是通过合理计划和数据反馈帮助用户稳步接近体重目标。

小乖健康适合不同阶段的用户，新手可从简单记录和跟练开始，有经验者也能用进阶目标与定制计划提升效率。

小乖健康的界面与功能围绕日常场景设计，拍照、打卡、查看图表和跟练都能快速完成，降低长期坚持的门槛。

小乖健康关注长期健康习惯养成，通过陪伴、提醒、目标和趋势反馈，让用户从短期减重走向稳定自律的生活方式。

详细信息

• 文件大小：257.7MB
• 当前版本：4.4.0
• 厂商：暂无
• 语言：中文