keep健身app是一款免费使用软件，在keep健身app中有海量的锻炼视频，软件会根据你的身高体重，以及你的需求，为你制定一系列的运动方法哦!跟着软件开始打卡，燃烧我们的卡路里，让我们一起动起来吧!拥有有一个健康的身体和有型的形体哦!

keep健身app怎么记录跑步轨迹

“首先打开keep健身app，并在屏幕下方选择【运动】选项;进入运动界面之后选择跑步，接着按实际情况选择【跑步机】、【户外跑】等选项;最后点击【开始跑】之后软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。”

keep健身app特色

1、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，不再是孤独的坚持。

keep健身app亮点

- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示

- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据AI助理，智能生成训练计划;

keep健身app优势

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

【瑜伽 & 冥想】

为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练;

生理期舒缓训练，缓解身体不适;

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

小编点评

燃烧你的卡路里。

详细信息

• 文件大小：56.7MB
• 当前版本：v6.136.0
• 厂商：北京卡路里科技有限公司
• 语言：中文