凯格尔运动软件(Kegel)是一款专为锻炼特定肌肉群而设计的应用程序，通过使用这款软件，用户可以学习并坚持凯格尔运动，从而保持身体健康并增强身体功能。无论是男性还是女性，都可以通过这款软件进行锻炼，同时软件还特别注重用户的私密性，确保用户的隐私得到充分保护。

凯格尔简介

凯格尔运动APP（Kegel）是一款适用于男女双方的凯格尔教练PFM，其主要功能是增强骨盆底肌肉。通过定期锻炼，用户可以改善膀胱控制，防止骨盆器官脱垂，并提升女性的性生活质量。执行凯格尔运动时，用户只需定位正确的肌肉，进行拉紧、放松、休息并重复这一过程。对于不知道如何进行凯格尔运动的用户，这款应用程序提供了详细的逐步指导，确保每位用户都能正确掌握锻炼方法。

软件特点

1. 简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱，并有利于提高夫妻生活品质等;

2. 认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途;

3. 可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动，平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展；

4. 开展凯格尔运动时，您只需寻找恰当的骨盆修复部位，随后收拢，释放压力，歇息，反复这一全过程。

软件亮点

1、快速轻松的Kegel练习

· 易于遵循Kegel日常锻炼程序

· 10个不同级别，适合初学者和专业人士

· 所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合忙碌的人

2、定制提醒

· 自定义锻炼提醒

· 每天提醒你，你将不会忘记凯格尔运动

3、隐私保护

· 静音模式和振动提示，因此你可以随时随地进行Kegel运动，而无需任何人知道

· 谨慎的应用程序图标。看着你手机的人都不会知道该应用程序的用途

4、私人凯格尔教练

· 锻炼强度逐渐增加

· 帮助你正确执行

· 可选的振动，视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动

· 引导你逐步找到骨盆底肌肉

· 快速查看图表中的进度

软件优势

1. 对女士来讲，有利于缓解孕妇分娩痛楚，减少孕妇分娩時间并加速产后修复。

2. 勿扰模式和震动提醒，让您能够随时做凯格尔运动，并且所有人都不容易了解;

3. 可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动，日常凯格尔锻炼，每日轻松进行。

包名：kegel.kegelexercises.pelvicfloor.pfm

MD5：934412a0b792c589b65bfe9cfd9188f6

凯格尔运动软件(Kegel)不仅是一款功能强大的健身工具，更是一位贴心的私人教练。无论你是初学者还是专业人士，这款软件都能为你提供个性化的锻炼方案，帮助你在忙碌的生活中轻松坚持凯格尔运动。通过定期锻炼，你将能够显著改善骨盆底肌肉的功能，提升整体健康水平。此外，软件的隐私保护功能确保你可以在任何时间、任何地点进行锻炼，而无需担心他人知晓。选择凯格尔运动软件，开启你的健康之旅，享受更美好的生活。

详细信息

• 文件大小：8.8MB
• 当前版本：1.005
• 上线时间：2025/10/26
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文