睡眠帮安卓手机版是一款专为改善睡眠质量而设计的应用程序，适合所有希望提升睡眠体验的用户。它能够对用户的睡眠进行全方位的监控，并通过科学的方法分析睡眠数据，帮助用户更好地了解自己的睡眠状况。此外，睡眠帮还提供了丰富的助眠音乐、睡前故事和冥想练习，帮助用户在喧嚣繁杂的世界中找到内心的平静与专注，从而获得更好的睡眠体验。

官方介绍

睡眠帮——帮你睡个好觉！这款应用结合了睡眠监测、音乐、故事与冥想等多种功能，旨在为用户提供全面的睡眠管理服务。通过科学的睡眠监测，睡眠帮能够帮助用户了解自己的睡眠质量，并提供个性化的助眠音乐、睡前故事和冥想练习，帮助用户在忙碌的生活中找到内心的平静与幸福。

睡眠帮sleepbar功能

睡眠监测

睡眠帮摆脱了传统手环佩戴的异物感，通过科学的方法对用户的睡眠数据进行监测与分析。每日生成的睡眠报告以可视化的形式呈现，帮助用户直观了解自己的睡眠质量，并给出综合评分，方便用户追踪睡眠趋势。

梦话记录

睡眠帮能够精准捕捉并记录用户在夜间的梦话与鼾声。用户不仅可以反复回放这些有趣的梦话，还可以与好友分享，交流夜间睡眠的趣事，增添生活乐趣。

助眠音乐

睡眠帮精选了高清音质的自然旋律，如海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，帮助用户与大自然同呼吸，进入放松状态。此外，高品质的轻音乐、α波与白噪音也能有效缓解疲劳，缩短入睡时长，提高睡眠质量。

闹钟唤醒

睡眠帮提供了舒缓的闹钟唤醒功能，帮助用户在清晨以轻松愉悦的心情开始新的一天，告别起床时的烦躁与不适。

适合人群

睡眠帮适合所有存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量的人群。无论是工作压力大的都市上班族，还是因升学、考试而焦虑的学生党，睡眠帮都能为他们提供有效的睡眠解决方案。此外，关注自身睡眠状况与身心健康、热爱音乐与旋律、希望通过冥想练习放松与专注的人群，也能从睡眠帮中获得帮助。

更新日志

在最新的版本中，睡眠帮新增了【睡眠改善】功能，帮助用户更直观地对比睡眠情况，轻松追踪睡眠趋势。此外，【首页】也进行了改版，提供了更快的助眠选择与更直观的睡眠功能，为用户带来极简的使用体验。同时，新增的【梦话分享】功能，让用户可以与好友一起听听昨晚的梦话，增添生活乐趣。

详细信息

• 文件大小：49.8MB
• 当前版本：2.0.0
• 上线时间：2025/11/10
• 厂商：暂无
• 语言：中文