5p医学平台手机客户端是一款专为现代人设计的健康医疗软件，旨在帮助用户缓解压力、改善睡眠质量，并提升整体身心健康。通过多样化的功能，这款应用能够让你的心情更加沉稳，有效缓解日常生活中的疲劳感。无论是面对工作压力还是睡眠障碍，5p医学都能为你提供个性化的解决方案。通过正念冥想和自然声音导聆，你可以在喧嚣的世界中找到内心的平静，享受心灵的愉悦与放松。如果你正在寻找一款能够帮助你改善生活质量的应用，那么5p医学绝对值得一试。欢迎下载体验，开启你的健康之旅。

5p医学app官方版介绍

5P医学是中国领先的科普正念静观应用，致力于通过智能化健康促进平台帮助用户提升身心健康。该应用通过正念冥想的方式，帮助用户保持身心的专注与清明，缓解日常生活中的焦虑与压力，改善睡眠障碍。同时，5P医学还注重培养用户与周围人的慈爱与同情心，帮助用户在自我觉知中接纳自己，从而遇见更好的自己。无论是面对工作压力、情感困扰还是睡眠问题，5P医学都能为你提供科学、有效的解决方案，帮助你实现身心的平衡与和谐。

5p医学最新版特色

正念计时

在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松。通过正念计时功能，你可以设定冥想时间，专注于当下的每一刻，帮助你在繁忙的生活中找到内心的平静。

练习计划

帮你定制更适合你的正念练习计划。根据你的个人需求和目标，5P医学为你量身打造专属的练习计划，帮助你在日常生活中逐步提升正念能力，改善身心健康。

多场景应用

帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...无论是工作、学习还是休息，5P医学都能为你提供适合的正念练习，帮助你在不同场景中保持内心的平静与专注。

自然声音，正念导聆

与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下。通过自然声音导聆功能，你可以在冥想中感受大自然的宁静，跟随专业老师的指导，提升正念练习的效果，帮助你在日常生活中更好地觉知当下。

适合人群

想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人。如果你希望通过正念冥想改善生活质量，5P医学将为你提供科学、有效的指导。

想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群。通过正念冥想和自然声音导聆，5P医学能够帮助你缓解焦虑和抑郁情绪，提升心理健康。

想要提升专注力和记忆力的人群。正念练习能够帮助你提升专注力和记忆力，提高工作和学习效率。

想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群。通过正念冥想和自然声音导聆，5P医学能够帮助你改善睡眠质量，走出失眠障碍。

想要自我促进，自我接纳的人。通过正念练习，5P医学能够帮助你在自我觉知中接纳自己，提升自我认知和幸福感。

想要提升幸福感的人。正念练习能够帮助你提升幸福感，享受生活中的每一刻。

想要遇见更好的自己的人。通过正念冥想和自然声音导聆，5P医学能够帮助你在自我觉知中遇见更好的自己。

想要提高情感承受力的人。正念练习能够帮助你提高情感承受力，更好地应对生活中的挑战。

想要实现生命意识觉醒的人群。通过正念冥想和自然声音导聆，5P医学能够帮助你实现生命意识的觉醒，提升整体身心健康。

想要调理气血，亚健康的人群。正念练习能够帮助你调理气血，改善亚健康状态。

想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群。通过正念练习，5P医学能够帮助你改善亲子、夫妻和职场关系，提升人际交往能力。

更新内容

v4.2.58版本

1、去除了“首页”和“音频”频道，优化了应用界面，提升用户体验。

2、新增了“正念冥想”频道，为用户提供更多正念练习资源，帮助用户更好地进行正念冥想。

v4.2.53版本

峰会回放的改版，优化了峰会回放的界面和功能，提升用户体验。

v4.2.52版本

1.全新学院模块界面，优化了学院模块的界面设计，提升用户体验。

2.修复已知问题，提升了应用的稳定性和性能。

v4.2.17版本

全新改版提升用户体验，优化了应用界面和功能，提升用户使用体验。

v4.2.10版本

MBSR正念减压八周网络在线公益课正式上线啦，更新APP后即可免费参与练习。通过MBSR正念减压课程，用户可以在线学习正念减压技巧，提升身心健康。

详细信息

• 文件大小：151.2MB
• 当前版本：4.2.72
• 厂商：暂无
• 语言：中文