Happify是一款专为缓解心理压力和焦虑而设计的手机应用，通过科学理论支持的游戏和活动，帮助用户改善情绪，提升心理健康。该应用不仅提供了多样化的训练内容，还能根据用户的个性化需求推荐适合的课程和活动。无论是通过冥想、游戏还是互动，Happify都能帮助用户培养健康的生活习惯，增强幸福感。此外，应用还提供了日报内容和进展跟踪功能，让用户能够随时了解自己的心理状态，并获得专业的建议。如果你正在寻找一款能够有效缓解压力、提升幸福感的工具，Happify无疑是一个值得尝试的选择。

软件特色

1、减少压力和消极想法，帮助用户更好地应对日常生活中的挑战。

2、学习基于科学的改变生活的习惯，通过系统化的训练提升自我管理能力。

3、通过趣味活动和游戏培养健康生活的技能，让用户在轻松的氛围中提升心理健康。

4、找到适合你的课程，根据个人需求定制专属的训练计划。

5、获得适合您的活动和游戏，确保每一次训练都能带来积极的效果。

6、通过快速进入冥想、游戏和活动，随时随地培养您的幸福技能，方便用户灵活安排时间。

7、在日报上获得启发人心的内容，每天都能收获新的灵感和动力。

8、改善生活，保持情绪稳定，帮助用户建立积极的生活态度。

9、完成跟踪并获得建议，及时调整训练计划以取得更好的效果。

10、与网络上的人联系，分享经验，互相支持，共同进步。

11、思考并跟踪你的进展，帮助用户更好地了解自己的心理变化。

12、将从专注、感恩、热情、给予和同情五个维度来帮助用户，每个维度都有多种带有特定目标的游戏和活动，全面提升用户的心理素质。

软件功能

基于科学理论的活动和游戏来提升幸福，确保每一次训练都有科学依据；

选择一个由专家创建的个性化的幸福跟踪，帮助用户制定最适合自己的训练计划；

与网络上的人联系，分享经验，互相支持，共同进步；

通过有指导的放松/冥想来减少压力和焦虑，帮助用户快速恢复平静；

完成跟踪并获得建议，及时调整训练计划以取得更好的效果；

获得洞察力并持续跟踪您的紧张，帮助用户更好地了解自己的心理状态；

思考并跟踪你的进展，帮助用户更好地了解自己的心理变化；

训练您的大脑客服负面想法，通过系统化的训练提升自我管理能力。

软件亮点

1.在软件上用户可以通过搜索的方式找到自己需要的功能，快速使用软件，提升使用效率。

2.操作过程流畅稳定，用户可以在软件上轻松上手使用软件咨询心理问题，无需复杂的学习过程。

3.用户可以在软件上询问咨询师，咨询自己的心理问题，帮助用户答疑解惑，获得专业的建议。

4.用户在软件上可以获得专属的咨询师，一对一咨询更能找到问题，确保每一次咨询都能带来实际效果。

5.使用过程中没有广告影响，用户能够流畅的通过软件进行咨询询问，提升使用体验。

6.提供了丰富的辅助工具，可以提高用户的心理咨询服务过程的体验，帮助用户更好地了解自己的心理状态。

更新内容

v1.86.0版本

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详细信息

• 文件大小：48.0MB
• 当前版本：9.6.0
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文