如今不管走到哪儿，大家都习惯盯着手机，每天花在屏幕上的时间实在太多。为此，小编带来了OffScreen苹果版，这是一款功能丰富的手机依赖治疗软件，旨在帮助用户合理控制玩手机的时长，逐步摆脱拖延症。它提供详细的使用时间统计，包括拿起次数、平均查看时长、最长锁屏时长等，让用户全面了解自己的手机使用习惯。此外，OffScreen还支持设定每日手机使用时长，并配有专注模式，开启后收不到任何通知，手机也无法操作，帮助用户更沉浸地投入学习、阅读和工作。欢迎有需要的用户免费下载体验。

软件亮点

如果你正被「手机上瘾」分散注意力，影响了工作和学习进度，不妨试试 OffScreen，它是iOS自带「屏幕时间」的完美搭档。

OffScreen 不仅能从更人性化的角度分析你的屏幕使用时间，还能通过翻转手机帮你集中注意力，防止沉迷手机。

软件特色

- 人性化屏幕使用时间统计

-限制每日屏幕使用时间，接近目标时会提醒你。

-拿起次数：每天手机解锁的次数

-平均查看时长：解锁后平均使用手机的时间

-边走边看：一边走路一边看手机的时间，注意来往行人车辆，别撞到柱子上了

-呆呆的看：静止不动看手机的时间，大部分是在室内坐着时划手机的时间

-第一次拿起：每天早上醒来第一次解锁手机的时间，根据当地日出时间比较得出的数据

-最后一次放下：昨天最后一次锁屏的时间，基本也是现代人睡觉的时间，如果后半夜才睡，还会显示「凌晨」几点

-最长锁屏时长：除睡觉外，你平常最长一次不碰手机的时间

-睡眠时长：从今天最后一次放下手机到第二天第一次拿起手机的时间，能反映现代人最真实的睡眠时长，这和iOS自带闹钟不同，因为很多人设了闹钟后其实还在床上玩手机

-翻转手机开始专注

-设定任意专注时间，翻转手机就开始集中注意力

-结束时可以选择提示音或仅震动提醒，不打扰周围的人

-专注结束后，可获得本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

-专注过程中如需使用手机查字典或搜索，可以开通 Pro 允许中途「开小差」

-开通 Pro 可以为各类标签进行专注，创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等。

- 可视化数据

-按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

-查看累计的「专注时间」、「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

-随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

- 如有需要，你可以将睡眠时长和专注时间同步到 Apple HealthKit 健康应用中

更新日志

v3.19.7版本

修复了付费页面有时无法加载的问题。

详细信息

• 文件大小：38.0MB
• 当前版本：1.2.3
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文