柠檬轻断食是一款专为健康减肥设计的智能应用程序，通过科学的间歇性断食方法，帮助用户轻松控制饮食，实现理想体重。这款app不仅界面简洁、操作便捷，还提供了个性化的断食计划，满足不同用户的需求。无论是想要快速减脂，还是追求长期健康管理，柠檬轻断食都能为你量身定制专属方案。通过实时追踪身体数据、推荐营养食谱以及智能提醒功能，用户可以更高效地达成减肥目标。下载柠檬轻断食，开启你的健康减脂之旅，体验科学减肥的乐趣！

柠檬轻断食app介绍

你是否听说过从XXL到S码的减肥秘诀？柠檬轻断食正是这样一款让你无需节食、无需运动也能轻松减肥的神奇应用。它通过科学的间歇性断食方法，帮助用户在不影响正常生活的情况下，逐步达到理想体重。无论是想要快速减脂，还是追求长期健康管理，柠檬轻断食都能为你量身定制专属方案。通过实时追踪身体数据、推荐营养食谱以及智能提醒功能，用户可以更高效地达成减肥目标。下载柠檬轻断食，开启你的健康减脂之旅，体验科学减肥的乐趣！

柠檬轻断食功能

【断食追踪】柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！此外，app还会根据你的身体数据，提供个性化的断食建议，帮助你更好地调整计划，确保减肥效果最大化。

【个性化断食计划】柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。无论你是初学者还是断食达人，都能找到适合自己的方案。app还会根据你的身体数据和减肥目标，智能推荐最适合你的断食计划，确保你能够轻松坚持并取得理想效果。

【食谱推荐】不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！此外，app还会根据你的饮食习惯和口味偏好，提供多样化的食谱选择，确保你在减肥的同时也能享受美食。

【每日记录】你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！通过详细的记录功能，你可以随时查看自己的减肥进度，了解哪些习惯对减肥有帮助，哪些需要改进。app还会根据你的记录数据，提供个性化的建议，帮助你更好地调整减肥计划。

【饮水提醒】水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~此外，app还会根据你的身体状态和断食计划，智能调整饮水提醒的频率和量，确保你在断食期间保持充足的水分摄入，提升减肥效果。

【数据可视化】你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。通过直观的图表和数据展示，你可以更清晰地了解自己的减肥进度，及时调整计划，确保减肥效果最大化。app还会根据你的数据，提供个性化的建议，帮助你更好地调整减肥计划。

app说明

你说什么是轻断食？轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！此外，轻断食还能帮助你改善消化系统功能，提升免疫力，让你在减肥的同时也能保持健康。

软件亮点

数据驱动，洞悉身体变化：软件会分析你的统计数据，揭示断食过程中身体的不同模式，让你更清晰地了解自己的身体反应。通过详细的数据分析，你可以更好地了解自己的减肥进度，及时调整计划，确保减肥效果最大化。app还会根据你的数据，提供个性化的建议，帮助你更好地调整减肥计划。

可视化旅程，掌控进度：软件将直观地呈现你的断食过程，让你清楚地看到每日的断食时长和体重变化，方便你随时调整策略。通过直观的图表和数据展示，你可以更清晰地了解自己的减肥进度，及时调整计划，确保减肥效果最大化。app还会根据你的数据，提供个性化的建议，帮助你更好地调整减肥计划。

智能提醒，助你达成目标：软件会提供个性化的智能提醒，帮助你完成每一个小目标，最终实现你的断食目标。通过智能提醒功能，你可以更好地坚持断食计划，确保减肥效果最大化。app还会根据你的身体状态和断食计划，智能调整提醒的频率和内容，确保你能够轻松坚持并取得理想效果。

更新日志

v3.1.51版本

【新增功能】饮食建议报告6大维度16项标准更专业、更全面的进行个性化饮食分析与建议，成为你的私人专属营养师，掌握饮食减肥的诀窍。此外，app还优化了断食追踪功能，增加了更多的身体数据追踪项，帮助你更全面地了解自己的身体状态，及时调整减肥计划，确保减肥效果最大化。

包名：com.yuan.fasting

MD5：0C683C7D7991F20A369D2A8619E0F0A0

详细信息

• 文件大小：156.0MB
• 当前版本：3.1.51
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文